Avez-vous essayé la méditation pour enfants ?

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Les enfants ont de plus en plus de mal à se concentrer et à rester attentif. Découvrez une méthode de méditation adaptée à leurs besoins, simple et qui marche !

Pourquoi la méditation pour les enfants ?

Parce que les enfants sont de plus en plus facilement distraits : jeux vidéos, SMS et autres voleurs d’attention altèrent leurs capacités de concentration. Parce qu’ils peuvent être stressés et angoissés comme les adultes. La méditation est une méthode d’apprentissage de la sérénité adaptée aux besoins des petits. Elle connaît un développement fulgurant aux États-Unis et en Europe du Nord.

Calme et attentif comme une grenouille

Découvrez la méthode d’Eline Snel, déjà utilisée par plus de 100 000 parents, dans son livre : Calme et attentif comme une grenouille.

Un livre, un CD, une boîte à outils pour les parents et les enfants.
Le livre présente des histoires, des témoignages. Vous y trouverez de multiples exercices à faire au quotidien : sur le chemin de l’école (pour apprendre à regarder), à table (pour s écouter mutuellement) ou quand on regarde un film ensemble (pour prendre conscience de ses émotions). Une rubrique « Trucs pour la maison » qui conduit parfois à des découvertes inattendues sur l’enfant ou sur soi-même. Des « recommandations pour l’utilisation du CD » : comment présenter les exercices à l’enfant, comment l’inciter à pratiquer régulièrement et à mettre en mots ce qu’il a ressenti.

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Avis de la presse

«Accorder à ses enfants le bénéfice du calme, c’est un beau cadeau à leur faire.», Pomme d’Api

«Les effets sont visibles : les enfants se sentent plus en confiance, dorment mieux, sont plus aimables les uns envers les autres. Les enseignants, qui disent aussi mieux se sentir, constatent davantage de calme en classe, une meilleure concentration et plus d’ouverture d’esprit.», Le Monde

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Avis des lecteurs

Les lecteurs de Calme et attentif comme une grenouille témoignent par milliers sur les forums et les sites de vente en ligne :

« Mes enfants adorent… Merci, c’est une petite merveille ! »
Chloé

« Dans ma classe, nous grenouillons avec bonheur depuis septembre. »
Aïcha

« À faire avec tous les enfants, en classe et à la maison. Une expérience familiale et une riche transmission. »
Aurore

« La clé pour avoir des élèves ( je suis enseignante de CP) attentifs, calmes, reposés. »
Sarah

« Cet ouvrage m’a été recommandé par une infirmière et m’aide énormément, surtout le soir pour un retour au calme de ma grande. »
Jean-Baptiste

« Vraiment utile et suffisamment simple pour être efficace. Je l’utilise avec ma fille de 7 ans qui m’en redemande. »
Andrea

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